Le Mie Emozioni

Sentirsi spaventati è normale.

In una situazione brutta tutti hanno paura, anche i pompieri e gli adulti. La cosa importante non è non avere paura, è sapere cosa fare quando ce l'hai. Impariamo a riconoscere come ci sentiamo e a calmarci.

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Cosa puoi fare per stare meglio?

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Hai imparato a prenderti cura di te.

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Ricorda: respirare lentamente è uno dei modi più efficaci per calmarsi. Provalo con l'attività dedicata.