Il grande freddo è pericoloso per la salute. Gli anziani rischiano di più. Leggi cosa puoi fare.

Quando fa molto freddo

A volte il freddo dura molti giorni. Le temperature scendono molto. A Genzano di Roma può fare sotto i -5 °C di notte. Questo si chiama “ondata di freddo”.

I pericoli del freddo

Il freddo può causare problemi seri.

Ipotermia: il corpo si raffredda troppo. La temperatura del corpo scende sotto i 35 °C. La persona trema. Si sente confusa. Sembra assonnata. Chiama subito il 112, il numero unico di emergenza.

Congelamento: le dita, il naso e le orecchie diventano insensibili. La pelle diventa bianca o grigia. È una cosa seria.

Problemi al cuore: il freddo fa stringere i vasi sanguigni. La pressione sale. Gli sforzi come spalare la neve sono pericolosi.

Malattie respiratorie: l’influenza e la polmonite sono più frequenti in inverno.

Chi rischia di più

  • Le persone anziane, specialmente sopra i 75 anni.
  • I bambini piccoli.
  • Le persone con malattie croniche.
  • Le persone senza casa.
  • Le persone con disabilità.

Cosa fare in casa

Riscaldamento:

  • Tieni la casa a 19-20 °C.
  • La camera da letto può stare a 17-18 °C.
  • Controlla che la caldaia funzioni bene.

Attenzione alle stufe:

  • Non usare stufe catalitiche in stanze chiuse.
  • Non usare il forno a gas per riscaldarti.
  • Installa un rilevatore di monossido di carbonio. Il monossido di carbonio è un gas che non si vede né si sente. È molto pericoloso.

Cibo e bevande:

  • Mangia pasti caldi ogni giorno.
  • Bevi bevande calde. Non bere alcolici. L’alcol non scalda davvero.
  • Bevi abbastanza acqua anche se non hai sete.

Vestiti:

  • Metti più strati di vestiti. È meglio di un solo vestito pesante.
  • Copri sempre la testa.
  • Tieni caldi i piedi e le mani.
  • Indossa scarpe asciutte.

Come aiutare un anziano che vive solo

Conosci un anziano che vive solo vicino a te?

  • Chiamalo ogni giorno quando fa molto freddo.
  • Vai a trovarlo almeno 2 volte a settimana.
  • Controlla che abbia il riscaldamento acceso.
  • Aiutalo a fare la spesa.
  • Parla con il medico di famiglia se sei preoccupato.

Un saluto alla porta può salvare una vita.

Cosa fa il Comune

Quando fa molto freddo, il Comune aiuta le persone sole e le persone senza casa. Lo fa con i servizi sociali. Le informazioni sono sul sito del Comune.

L’allerta freddo

La Regione Lazio pubblica bollettini di allerta freddo. Ci sono 3 livelli:

  • Soglia 1: fa freddo ma non è critico.
  • Soglia 2: rischio alto per anziani e persone fragili.
  • Soglia 3: rischio alto per tutti.

Controlla il sito della Regione Lazio per sapere il livello di allerta.

Persone senza casa

Nelle notti più fredde:

  • La Caritas e altre associazioni aprono posti letto.
  • Il Comune coordina i centri di accoglienza.
  • I volontari distribuiscono coperte e cibo caldo.

Se vedi una persona senza casa in difficoltà, chiama il 112. Non è disturbo. È un atto di civiltà.

Cosa ricordare

  • Tieni la casa calda.
  • Non usare dispositivi pericolosi per riscaldarti.
  • Mangia e bevi cose calde.
  • Controlla gli anziani che conosci.
  • Leggi i bollettini meteo.
  • In caso di emergenza chiama il 112, il numero unico di emergenza.