La mappa del corpo

6-12 anni · ascolto del corpo

👤 Le emozioni si sentono anche nel corpo. La paura può fare battere il cuore forte, la tristezza può fare piangere gli occhi, la calma può scaldare le mani. Colora la sagoma con i colori della legenda: dove senti cosa?

🟦 Blu — calmaDove sento tranquillità, sicurezza.

🟥 Rosso — rabbiaDove sento di scattare, di voler reagire.

🟨 Giallo — pauraDove batte forte, dove tremo, dove ho un nodo.

🟩 Verde — gioiaDove sento le farfalle, dove ho voglia di ridere.

⬜ Grigio — tristezzaDove pesa, dove fa male senza ferita.

🟫 Marrone — dolore fisicoDove fa male davvero: dillo subito a un adulto.

💡 Non c'è un modo sbagliato di colorare. Ogni corpo sente le emozioni a modo suo. Quando hai finito, se ti va, racconta a un adulto di fiducia cosa hai colorato: capire dove sentiamo le cose può aiutarci a stare meglio.