So dire cosa mi serve

9-14 anni · saper dire ciò che mi serve

🗣️ Hai diritto di chiedere quello che ti serve, anche al campo. Non è essere capricciosi: è prendersi cura di sé. Per farsi capire dagli adulti, c'è una formula in 3 pezzi che può aiutare a farsi capire.

🔑 La formula in 3 pezzi

1. Cosa sento"Mi sento…" (stanco, agitato, solo, confuso, arrabbiato, triste…)

2. Perché"Perché…" (ho dormito poco / non capisco cosa succede / mi mancano i miei…)

3. Cosa mi servirebbe"Mi servirebbe…" (un po' di silenzio / parlarne / chiamare una persona cara / mangiare qualcosa…)

Esempio: "Mi sento agitato perché non capisco quanto resteremo qui. Mi servirebbe sapere cosa faremo domani."

✏️ Adesso prova tu

Situazione 1: al pasto

Situazione 2: la sera prima di dormire

Situazione 3: in mezzo a un gruppo

Situazione 4: con un adulto che non conosco (un volontario, un medico)

💡 Hai sempre il diritto di dire "no" a un'attività che non ti piace, di chiedere un momento da solo, di parlare con un adulto di fiducia. Se un adulto al campo non ti ascolta, cerca un altro adulto. Esistono volontari proprio per questo. Se un adulto ti fa sentire a disagio, dillo subito a un altro adulto di fiducia.